冬春交替是儿童上呼吸道感染高发季节,这与幼儿特殊的生理结构有关,如幼儿鼻腔短小、鼻道狭窄,感染时粘膜肿胀,很容易造成鼻塞;其次,幼儿免疫功能比较低下,容易患呼吸道疾病,长期偏食、挑食、微量元素缺乏以及耐寒能力差的幼儿也易患呼吸道感染;此外,大气污染对易感呼吸道病也有一定的影响。“孩子老感冒该怎么办?如何预防?”
1.培养良好的生活习惯
勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,让孩子学会正确的擦拭鼻涕的方法;注意口腔清洁,餐后用清水漱口,预防咽部感染,保持空气新鲜,经常开窗通风,孩子的床单被褥要勤洗勤晒。
2.合理饮食
孩子饮食要全面均衡,鼓励孩子多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮等富含维生素和微量元素的食物;让孩子多喝水,以促进体内新陈代谢。
3.加强锻炼,增强体质
让孩子有足够的户外活动时间,得到足够的日光照射,呼吸新鲜空气,保证孩子有足够的睡眠时间,提高孩子自身抵抗力。
4.远离病原
在上呼吸道感染的高发季节,家长尽量少带小儿到人流量大的公共场所;雾霾天气应尽量避免户外活动;此外,要让孩子远离已感染的人群。