在雾霾的笼罩下，慢性咽炎、过敏性咽喉炎、过敏性鼻炎的患者骤然增加，许多病人被顽固的咳嗽、鼻塞、咽部异物感等不适困扰着，特别是处于生长发育阶段的儿童以及青少年，身体抵抗力下降的老年人，这些体弱群体已成为耳鼻喉科疾病的“重灾区”。

　　以前的大气污染主要是降尘，现在的雾霾实际上是一氧化氮、氮氧化物等化学物质，由于雾霾天气能见度低，近地层的紫外线减弱，空气中的病菌活性增强，上述化学物质还会混杂大量的细菌、病毒。

　　持续的空气污染会导致大量有害物质停留在鼻腔、鼻窦、咽喉部黏膜表面，往往超过黏膜纤毛的自清负荷，这时，有害物质，包括各种病菌、污染物就会长期附着于黏膜表面，诱发各种咽喉鼻部疾病，尤其是过敏性疾病，反复出现会导致组织不可逆性改变，成为顽固的慢性疾病。儿童青少年正处于生长发育阶段，老年人抵抗力低下，另外一部分过敏体质病人，成为疾病高发人群，疾病带来的后果往往更严重。

　　面对这样的空气质量，我们如何加强自我保护呢？

　　1.早上和晚上是雾霾较严重的时候，应该少出门，尤其上述人群对污染空气比较敏感，应减少在雾霾天气出门，同时注意少去人流量大的地方。

　　2.外出时要戴具有过滤效果的口罩，普通面部或过滤效果不合格的产品起不到保护作用。

　　3.多喝水，多吃些润肺水果。

　　4.如果出现不适及时就医。

    5.虽然雾霾让人心情低落，但我们应尽量保持精神放松、情绪稳定。

　　(范雪洁)