2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”，旨在进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水平。

　　青少年近视防治是全社会关注的热点问题，青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

　　我院眼科副主任高军提醒，青少年要增强健康用眼意识，形成良好的用眼习惯，眼睛对人的一生作用很大,工作学习都离不开它，眼睛发痒时不可用手揉眼睛，并应经常到户外活动，沐浴阳光，防止近视。

　　同时，在日常生活和学习中需要注意以下几点：

　　1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平；

　　2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快和乐观心态；

　　3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，坐姿要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，可通过看远处调节视力；

　　4.定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光，佩戴合适眼镜，矫正视力。

　　5.坚持做眼保健操，保证充足的睡眠时间；

　　6.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙的食膳。

　　(眼科)