在做牙齿矫形的朋友，肯定会有这样的疑问：“我的嘴里多了这么多托槽、弓丝及钢丝，我要怎么吃饭呢，哪些食物不能吃呢？”

　　我院口腔科副主任高金波介绍说，初戴矫治器以及每次复诊之后的一周，可能会出现牙齿酸胀疼痛，咀嚼无力，不敢碰触等症状，这是由于牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。这段时间可以吃些易咀嚼或无需咀嚼的食物，如稠稀饭、燕麦粥、面汤等等，直到牙齿酸痛感消失。

　　整个牙齿矫正过程中，由于矫治器是用特殊粘结剂粘在牙齿表面，难免会影响到日常进食。比如咬伤口腔黏膜或使矫治器松脱。所以在矫正过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。同时，前牙始终不能啃咬食物，一律用后牙咀嚼食物，注意保持两侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

　　此外，矫正期间，切忌食用以下几种食物：

　　1.过硬的食物：如坚果、硬糖果、贝壳虾蟹壳等不可食用，因为这些坚硬食物可能会导致矫治器松脱、弓丝变形或折断，影响矫正进度延长矫治时间。

　　2.过粘的食物：如粘糕、口香糖、牛奶糖等不可食用，否则会造成矫治器脱落及弓丝变形移位。

　　3.体积过大的食物：如苹果、黄瓜、桃子、胡萝卜等大块食物，应切成小薄片后再用后牙咀嚼；鸡腿、排骨等，不宜直接啃咬，而是需要餐具将肉剔下撕碎后再进食。

　　4.过甜的食物：因矫治期间矫治器周围的牙体组织是龋损好发部位，容易形成釉质脱矿，所以要避免高糖分食物。糖、可乐、果汁、饼干等可能引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果蔬菜等代替。每次饭后要认真刷牙，预防龋损发生。

　　(赵婧)