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【通知】我院神经内科、耳鼻喉科、普外科、呼吸科、神经内科将联合举办“世界睡眠日”义诊咨询活动
2018-03-16 17:13:39  来自:天津市第三中心医院

  每年3月21日为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。为唤起市民对睡眠重要性的认识,我院神经内科、耳鼻喉科普外科、呼吸科、神经内科将联合举行鼾症睡眠呼吸暂停综合征义诊咨询活动,欢迎广大患者前来参加。

  义诊时间:2018年3月21日(周三)上午9:00-11:00

  地点:第三中心医院门诊一楼大厅

  打鼾是一种常见的睡眠现象,很多人认为睡觉打鼾不是什么大不了的事,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,打呼噜使睡眠期间的呼吸反复暂停,形成低血氧,造成大脑、心脏、肾脏等重要器官严重缺氧,而诱发高血压、脑血管病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。有研究表明,夜间呼吸暂停时间超过120秒的患者容易在凌晨发生猝死。

  睡眠重在质量而非时间

  常有人说:“我每天睡觉事件也不短,有时睡十多个小时还不解乏,起来还觉得困,而有些人只要睡四五个小时就能精力充沛,这就是睡眠质量的问题。我们的睡眠分为浅睡眠跟深睡眠,也就是大家平时说的睡得实跟睡不实的区别。睡眠质量的好坏主要取决于深睡眠的多少,如果深睡眠的时间很短,或者说很少,睡了十几个小时但主要是浅睡眠,醒来仍然会感觉到疲乏嗜睡。因此我们说,睡眠重在质量,而不在时间。

  睡眠打鼾多与肥胖相关,肥胖是公认的睡眠呼吸暂停的重要致病因素和高危因素,上气道包括鼻、咽、舌根等部位的阻塞性疾病如鼻炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤、扁桃体肥大、舌体肥大,舌、先天性小下颌或下颌后缩等均能引起打鼾,小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。

  以下表现要考虑睡眠性疾病

  睡眠打鼾,甚至出现呼吸暂时停止;睡眠中反复憋醒,睡眠不宁;经常发生夜间心绞痛及心律失常;醒后头痛,头晕,晨起后血压高;白天疲乏无力,困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着;记忆力下降,反应迟钝,工作学习能力下降;儿童上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降等。如果出现以上情况,要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症,首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部,并进行多导睡眠图(PSG)检查。

  打鼾如何治疗?

  睡眠打鼾的治疗分为一般治疗、手术治疗及无创呼吸机治疗。一般治疗包括减肥、戒烟酒、睡前避免服用镇静安眠药、侧卧睡眠等等。手术疗法主要有针对上气道不同平面阻塞的扩容手术及普通外科围绕胃部的减重手术。对于全身疾病多、手术风险高的中-重度鼾症患者,推荐采取无创呼吸机辅助呼吸。

  应对睡眠打鼾,总结起来主要有以下几个要点:1.重视睡眠健康---不要忽视睡眠疾病;2.养成良好生活习惯---减肥、侧卧睡眠、忌烟酒;3.及时了解睡眠状态---检查咽鼻部、PSG;4.选择正确治疗方案---手术或非手术、提倡多学科联合治疗。

(阎朝晖)

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