2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”，近年来党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作，自2016年起，连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学矫治近视3个方面开展主题宣传教育活动，今年的活动主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。

　　我院眼科副主任高军提醒家长，要从以下几个方面注意保护孩子的眼睛：

　　1.注意看书写字的正确姿势

　　孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的适宜距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

　　2.收看电视要注意保持一定的距离

　　收看电视节目是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。但如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6-8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

　　3.注意照明条件

　　孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件，最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

　　4.正确选择近视矫正眼镜

　　对患了近视眼的孩子应配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼睛有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是合适的。

　　指导专家

　　高军

　　天津市第三中心医院眼科副主任，副主任医师，眼科学硕士，天津市抗衰老学会眼科分会委员，天津医学会激光分会委员。毕业于天津医科大学，师从天津医科大学校长颜华教授，对眼科各类疾病的诊治有丰富经验，擅长白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入，翼状胬肉切除联合自体干细胞移植，眼睑整形及各类眼外伤手术。对于糖尿病视网膜病变及青光眼的早期诊断有深入研究。参与完成《糖尿病视网膜病变的临床与实验研究》获得2014年中华医学科技奖三等奖。发表核心期刊论文数篇。曾远赴广东贵州参加白内障复明行动。

　　门诊时间：周三上午，周四全天

（眼科）