青光眼是一类慢性疾病，眼压控制是非常重要的治疗手段。除了用药控制眼压之外，患者常常困惑日常生活中是否有些注意事项也对眼压造成影响呢，答案是肯定的。

　　运动及日常工作方面

　　青光眼患者应参加一些适量的有氧运动，适度运动有利于降低眼压。但如果是青光眼术后早期，过度运动会导致眼内出血等严重并发症，因此不能剧烈运动。如果患者的视野损害非常严重，那么航海、交通指挥、开车、野外考察等工作会受到限制，一般的工作都可以参加。

　　饮食起居方面

　　青光眼患者对水的负荷比正常人弱很多，青光眼患者应避免“牛饮”，即一次进水量超过300ml，正确方法是少量多次进水。青光眼家族史者，咖啡和茶会导致眼压升高，抽烟也会，应倡导戒烟。如果是青光眼术后3个月之内，如果饮食上大补，则会造成术后滤过通道过早愈合瘢痕化，引起手术失败，因此术后早期饮食宜清淡，应吃一些低蛋白食物、素食及高纤维素食物，千万不要服用参类补品及活血化瘀药物，因为这些会导致术后早期在低眼压下的眼内出血。

　　平时应避免领带过紧引起房水回流的阻力增加进而眼压升高。可以乘坐飞机，但要避免机舱缺氧，飞行前可咨询医生。

　　娱乐活动方面

　　应避免在黑暗环境下长时间看电视、电影、阅读，夜间读写应有充足的照明，因为黑暗环境下瞳孔扩大会使眼压升高，看电视时应在室内开一盏小灯，使室内环境不要太暗。合唱吹奏等增加腹压的动作会对眼压造成不良影响。

　　情绪方面

　　应避免情绪激动、紧张、生气、熬夜，保持心态平和。情绪激动、生气会导致交感神经兴奋，进而引起瞳孔扩大升高眼压。

　　不良姿势方面

　　趴桌子午睡会导致眼压升高，甚至诱发青光眼；健身时倒立会使脑部血管压力加大，升高眼压。

　　(眼科)