不久前，歌手臧天朔及相声表演艺术家师胜杰在同一天皆因肝癌离世。

　　肝癌是消化系统常见的恶性肿瘤，被称之为“癌中之王”。

　　肝癌在早期一般没有特异性的症状，当出现疼痛、腹胀、乏力、黄疸等症状时，多已是中晚期，很多人甚至失去了接受治疗的机会，我国是肝病大国，所以必须及早做好预防！

　　下面我院消化(肝病)科专家就为您讲解一下诱发肝癌的“罪魁祸首”是什么，并教大家科学预防。

　　2018年中国临床肿瘤学会(CSCO)发布了我国《原发性肝癌诊疗指南》。指南指出，我国肝细胞癌的高危人群主要包括：乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎感染、长期酗酒、非酒精性脂肪性肝炎、食用黄曲霉毒素污染的食物、多种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史的人群。尤其40岁以上男性风险较大。近年的研究提示，糖尿病、肥胖、吸烟也是高危因素，值得关注！

　　预防肝癌6要素

　　1.疫苗接种

　　疫苗接种是最实际和有效的预防乙型肝炎的方法。

　　对于已经感染乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎的患者，应该及早规范化治疗。

　　2.把好“入口关”

　　许多霉变的食物里都含有黄曲霉素这种致癌物质，尤其是花生、玉米，一旦发现有霉变，千万不要舍不得扔。同时要尽量减少腌制食物的摄入。日常少吃油炸食品，避免摄入过多高脂、高盐、高油食物。养成良好的饮食习惯，平时要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮和富含优质蛋白的食物。

　　3.控制酒精摄入

　　众所周知“喝酒伤肝”，但在我国，因浓厚“酒文化”催生的酒精摄入增加导致的酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，这些都可以进一步发展为肝癌。因此，尽早控制酒精摄入是预防肝癌的重要步骤。

　　4.不滥用药物

　　一些抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、感冒药以及部分中草药、保健品，都可能损伤肝脏。

　　要做到遵医嘱服药，不可迷信偏方和广告上的所谓“保肝药”“提高免疫药物”“营养药”等，切忌滥用。

　　5.保持良好情绪和乐观向上的精神

　　保持良好的情绪和乐观向上的精神，可使体内免疫功能处于正调节作用。有研究表明，情绪抑郁、焦虑的人群发生肝癌风险明显高于正常人群，焦虑和抑郁的患者应注意自我调节，减少负性情绪，合理进行心理干预。

　　6.定期体检至关重要

　　血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏超声检查是早期筛查肝癌的重要手段，尤其是以上列举的高危人群每隔6个月进行至少一次检查。一旦发现问题，建议尽早到正规医院就诊！

    专家介绍

　　叶青，天津市第三中心医院消化(肝病)科副主任，副主任医师，医学博士。兼任天津市消化学会青年委员；吴阶平医学基金会中国炎症性肠病联盟青年委员；中华医学会肝病学分会脂肪肝酒精性肝病学组秘书。

　　长期致力于消化内科尤其是肝病的临床与基础研究工作。擅长慢乙肝、慢丙肝的抗病毒治疗，肝硬化合并腹水、胃食管静脉曲张破裂出血、肝昏迷等各种并发症的治疗，不同病因肝衰竭等危重症的治疗，肝癌的综合性治疗，慢性肝病的营养治疗等。胃镜、肠镜技术熟练，参与大肠癌的内镜筛查。并在临床工作基础上进行相关科研研究，参与国家及市级多项科研课题，发表中华及核心期刊论文多篇。

　　(消化(肝病)科叶青)