一、什么是血压？

　　人的心脏负责将血液通过动脉血管输送到全身各个器官。这种血液对动脉管壁的压力就是血压。为了更形象地理解血压，您可以把血管想象成公路，它们载着血液进出您的心脏。血压就是把血液推向身体主要器官的力量。正常的血管平滑、宽敞，使富含氧气的血液平稳、安全地前进。

　　二、什么是高血压？

　　高血压病是一种以动脉压升高为主的疾病。正常成人的收缩压≤18.67kPa(140mmHg),舒张压≤12kPa(90mmHg)，在不同生理情况下正常在一定范围内波动。当不同时间反复测定收缩压＞18.67 kPa(140mmHg)或舒张压＞12 kPa(90mmHg)，即为高血压。在绝大多数患者中，高血压原因不明，称为原发性高血压，约5%的患者血压升高是某些疾病引起的称为继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管狭窄、肾素分泌瘤等疾病均可引起继发性高血压，不少继发性高血压可以通过手术或其它方法使疾病得到根治或使病情明显改善。以下内容主要针对原发性高血压(简称高血压)。

　　三、为什么会患高血压

　　高血压的发病与一下因素有关：遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐等。

　　四、高血压有什么症状，有何危害？

　　高血压起病缓慢，早期多无症状，多在体检时发现血压升高，可有头晕，头痛，眼花，耳鸣，失眠，乏力等症状。有时可有心前区不适，甚至心绞痛，也可有心悸。症状与血压水平未必一致。血压持久增高，若不积极治疗，可导致心、脑、肾等器官的损害如脑卒中、冠心病等。

　　五、高血压为什么要长期用药治疗？

　　一旦被诊断为高血压之后就要长期用药，并配合恰当的非药物治疗，定期随访，如有任何不适，及时与医生沟通，以保证血压始终控制在理想水平。随意停药造成血压不能得到很好的控制，会引起停药综合症，可能诱发更为严重的心脑血管并发症。长期用药，加上健康的日常生活，高血压才能的到很好的控制。

　　六、高血压用药治疗要注意哪些问题？

　　1.坚持长期、规则，按时服药及观察，切忌乱用药或随意增减剂量于擅自停药。

　　2.睡觉前不宜用降压药，用降压药期间要经常测量血压，并做好记录，以提供治疗参考。起床时要注意缓慢，防止体位性低血压引起摔倒。

　　3.使用利尿剂时，注意记录出入量，排尿多时应注意补充含钾的食物和饮料，如玉米面、海带、蘑菇、香蕉、橘子汁等。

　　七、高血压病人饮食要注意那些问题？

　　1.饮食应以低盐低脂肪为原则。

　　2.减少饮食中钠的摄入，即不要吃含盐过高的食物。每日钠的摄入量应小于2.3克，换算成食盐则应少于6克。

　　3.少食含胆固醇搞的食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏、蛋黄等。

　　4.多吃含钾的食物，如蔬菜水果。因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。

　　八、高血压病人怎样安排自己的生活？

　　1.保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。遇事要沉着冷静，当有较大的精神压力应设法释放，如向亲人朋友倾诉。每天给自己一定的时间休息，或听听音乐。保证充足睡眠。

　　2.每周可进行3-4次有规律的运动锻炼或作松弛运动，对治疗高血压有益。建议的活动有慢跑、打太极拳、爬楼梯、养花等，但已有心、脑、肾并发症的患者应在医生指导下进行适宜的活动。

　　3.肥胖的病人应该减少热量的摄入，增加体能的消耗，控制体重。因为肥胖是高血压的独立危险因素，仅由于肥胖就可以招致高血压的发生。

　　4.戒烟、避免过度饮酒。

　　5.注意防寒保暖，避免严寒刺激。

　　6.保持大便通畅，避免过度用力排便。可使用开塞露、通便药物。

　　九、高血压治疗的目标是什么？

　　青年、中年高血压患者：血压＜130/85 mmHg

　　糖尿病合并高血压患者：血压＜130/85 mmHg

　　老年高血压患者：血压＜140/90mmHg

　　十、高血压病人出院后应注意那些问题？

　　1.注意监测血压：不能以发生的症状来进行血压的估量，必须通过测量血压，了解血压的情况，作为调整用药的依据，并做好记录应注意做到定体位、定部位、定血压计、定时间。

　　2.按时服药、定期复查，定期检查血糖、血脂、肾功能、尿常规。

　　3.突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即口服降压药物，稍觉缓解后到医院。

　　4.如出现心前区疼痛，一侧肢体麻木无力，口角歪斜，夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。