据世界卫生组织统计，在2020年死于癌症的人数达1000万，全球有1/5的人在其一生中都会罹患癌症，随着全球人口增长和预期寿命的增加，癌症将会更加常见。在癌症防治知识的宣传下，人们也逐渐有了注意预防检查的意识，也有更多的人愿意参加常规体检，但体检仅仅只是抽个血、拍个片就对了吗？当有人查出来癌症晚期时就疑惑了，我之前的体检报告明明不是没有问题吗？所以，如何科学体检，针对性的筛查，精准的去防治癌症，才是大家更应该去学习和了解的。

　　世界范围内，关于癌症筛查的研究有很多，目前已形成科学的专家共识。癌症筛查是一种更专业、针对性更强的体检方式。哪些人是高危人群，哪些年龄段的人要做，要做哪些项目，要间隔多久体检1次，都是要有目标的。

　　一、科学癌症筛查

　　1.肺癌筛查

　　肺癌是我国死亡率最高的癌症，其高危人群为：年龄在40岁以上，且至少包含以下一项因素：吸烟≥20包/年或被动吸烟者，有职业暴露史，有恶性肿瘤病史或肺癌家族史，有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。低剂量螺旋CT对发现早期肺癌的敏感度是常见X线胸片的4-10倍，是目前最有效的肺癌筛查工具。

　　2.乳腺癌筛查

　　乳腺癌是女性中发病率较高的癌症，其高危人群为：有明显的乳腺癌遗传倾向者，既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌者，既往行胸部放疗者。高风险人群从40岁开始，每年1次乳腺癌筛查。一般风险人群在45岁开始乳腺癌筛查。乳腺癌筛查包括乳腺X线钼靶，条件不具有时可选择乳腺超声检查。

　　表1 乳腺钼靶分级

　　3.胃癌筛查

　　胃癌是我国发病率第二位，死亡率第三位的癌症，其高危人群为：年龄在40岁以上，胃癌高发地区人群，幽门螺旋杆菌感染者，既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前病变，有高盐、腌制饮食、重度饮酒习惯者。高危人群可考虑直接进行胃镜筛查。

　　4.结直肠癌筛查

　　结直肠癌是我国患病率最高的消化系统癌症，其高危人群为：年龄在50岁以上，有结直肠腺瘤史、结肠癌史、炎性肠病史者。结直肠癌筛查有效的方法就是肠镜检查，高危人群每年需要行肠镜检查。

　　5.肝癌筛查

　　肝癌是我国死亡率第二位的癌症，其高危人群为：年龄在40岁以上，具有乙型肝炎病毒和/或丙型肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性肝炎、食用被黄曲霉污染食物、各种原因引起的肝硬化、有肝癌家族史的人群。血清甲胎蛋白检测和肝脏超声检查是早期筛查的主要手段，建议高危人群每隔6个月进行至少一次检查。

　　6.胰腺癌筛查

　　胰腺癌是诊断治疗困难、恶化迅速的癌症，其高危因素为：高脂饮食、糖尿病、慢性胰腺炎、长期大量饮酒或吸烟、常接触化学毒物、有胰腺癌家族史的人群。胰腺超声、糖类抗原19-9是有效筛查胰腺癌的方式。

　　二、健康生活方式

　　除了科学的癌症筛查，平时也要养成良好的生活习惯：保持健康体重，坚持运动，饮食均衡，少吃快餐，少喝或不喝含糖饮料；多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；控制摄入红肉和加工肉，少吃盐，戒烟限酒，科学选择补品。

　　保持健康生活方式，尽早掌握癌症高危因素，科学防癌体检，实现癌症“早发现、早诊断、早规范化治疗”才能真正改善癌症现状，提升患者的生存质量。