自古以来，春节都是中国人最隆重的节日。节日期间，人们张灯结彩，阖家欢乐，过得好不开心。但多数人的日常生活规律被打破，在节前，人们忙忙碌碌、工作社会事务繁忙，还要张罗节日的采买用度和家务；过节的几天，大家又忙着家庭娱乐，常常贪晚熬夜、饮食不节，加上疫情期间不免常有心情焦虑紧张，情绪起起落落，这些不利因素对于身体和生活状态的影响，对于健康人来说比较容易调整，但对于肿瘤患者来说，可不是这么简单的事儿，不仅会影响之前的治疗效果，更不利于后续的康复。因此，三中心医院肿瘤科主任医师吴尘轩提醒广大肿瘤患者，春节期间，日常更需注意以下几点。

　　指导专家：天津市第三中心医院肿瘤科主任医师吴尘轩

　　第一，坚持治疗，不随意停药

　　春节期间，很多肿瘤患者都因为离开医院和家人团聚，造成了治疗上的空档期，以下几种情况要特别注意。

　　1.年前做了化疗，春节处于治疗间期的患者一定要注意遵守主管医生的医嘱和建议，按时复诊、化验，定期监测血象（血常规）变化，必要时还要复查肝肾功能等，有情况随时联系医生进行处理，千万不可因为过年怕麻烦就偷懒不做，省了“小麻烦”可能惹来“大麻烦”。

　　2.有些正在服用口服靶向药或化疗药物的患者擅自停药或减量服用，这可能导致节后病情进展或情况急转直下，因此无论在家还是外出，都一定要随身携带药物，遵照医嘱服用，不给肿瘤任何“可乘之机”，若有特殊情况，一定要联系主管医生，不可擅自停药或减量。

　　3.如果带有静脉置管或其他管道等的患者需要定期换药维护。患者一定与医生护士沟通好时间提前维护，避免节日期间，尤其有特别安排的“关键的日子”跑医院。

　　4.特别需要注意的是，由于肿瘤的病因及治疗都很复杂，特别容易出现病情反复和各种不良反应，甚至是疾病进展。所以春节期间如有病情变化或不适，一定要及时与主管医生取得联系或及时到医院急诊就诊，不要因为过年而拖延。

　　第二，饮食有节，起居有常

　　1.保持日常饮食习惯。肿瘤患者无论是在治疗期还是康复期，加强营养都是有益的，但不能过度进补，所以在食物丰盛的春节假期，也要保持日常的饮食习惯，避免造成身体不适和消化不良。

　　2.荤素搭配，品种多样。我国民间以往有肿瘤患者不能吃鱼肉等发物的说法，其实这种认识不科学的，肿瘤患者日常饮食应保证优质蛋白质的摄入，均衡营养，同时应多食新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

　　3．过年期间少食油炸油腻、不易消化食品、腌熏制品及刺激性食物。腌熏食物中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质；刺激性食物则易造成便秘、腹泻等症状，不宜多食。

　　4.春节期间少不了家人和亲朋好友间的聚会休闲娱乐，容易打乱规律的作息习惯，肿瘤患者切记勿熬夜、忌劳累、禁烟酒。烟中含有尼古丁、亚硝胺等致癌物质；酒精可诱发或加重患者病情；熬夜和起居无常可能导致免疫力低下，不利于抵御疾病。

　　第三，积极锻炼，保持体力

　　肿瘤患者在病情和体力允许的情况下，应该坚持锻炼。适当的运动包括散步、快步走、慢跑或者一些机械阻抗运动等。一项关于乳腺癌和结直肠癌幸存者的分析研究（包含16个乳腺癌研究和7个结肠直肠癌研究，共有50000 例患者）结果发现，积极锻炼可以降低乳腺癌和结直肠癌幸存者的致死率。可见，运动不仅可以促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以舒缓紧张焦虑的情绪，进而调整内分泌及免疫功能，改善患者的癌症体质状况，获得更好的康复效果。

　　但是应该注意，春节期间天气仍然比较寒冷，室内外温差大，而肿瘤患者免疫力较差，容易继发感染，户外运动应注意保暖，选择空气流通好、人比较少的地方进行，并以有氧运动为主，持续时间以不累为度。对于体力较差的患者，也可在室内多走动走动，不要长期卧床。有条件者也可咨询运动康复医师，制定个体化的运动处方。

　　第四，情绪稳定，不愁不急

　　人的情绪在冬季普遍低落，再加上目前疫情防控的压力，肿瘤患者普遍存在焦虑状态，情绪十分复杂，极容易受到各种影响，产生波动。非常时刻，肿瘤患者务必做好自身情绪管理。这需要家人和肿瘤患者自身的共同努力，营造一个好的心理调适的氛围，做到心态平和、情绪稳定，不愁不怒、不急不怨。此外，节日的氛围和亲朋的相聚离别都可能造成肿瘤患者情绪上的变化，需要更多的感情呵护，家人应细心观察、多多陪伴和沟通，让他们保持积极向上的阳光心态，有利于身心的恢复。

　　（肿瘤科）