湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹患者应在日常生活中注意以下几点：

　　1.找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

　　2.培养正确健康的饮食习惯，少吃容易加重病情的食物，如牛羊肉、鱼虾海鲜等或辛辣刺激性食物。大部分婴儿出现湿疹，都是由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白引起的，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

　　3.在干燥季节，应减少洗澡次数。平时洗澡以淋浴为宜，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。洗澡时宜选择温和的沐浴乳，避免应用香皂或肥皂以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。

　　4.尽量穿柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿会引起过敏或带静电的人造纤维及毛料衣被。

　　5.当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂大的乳液或霜剂滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而诱发湿疹。

　　6.当瘙痒难忍时，可暂时用拍打法止痒，或涂抹止痒药剂，禁忌热水洗烫和搔抓。

　　7.注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或过于干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

　　8.放松心情，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪。

　　(刘勇)