1.合理膳食：不挑食、不偏食，多食富含酪氨酸酶含量高的食物；多饮水；不吃富含维生素C的食物；忌食辛辣、海鲜类食物；禁止饮酒及碳酸饮料。

　　2.保护好皮肤：应着宽大衣物，勿使白斑处受到压迫，不可穿化纤类衣物，避免外伤。护肤品应选择天然成分。

　　3.调摄精神、稳定情绪：勿焦虑，放松身心，积极配合医生的治疗。

　　4.加强体育锻炼：适量进行体育运动，如跑步、跳绳、乒乓球等，但应避免过量运动或在暴晒情况下做运动。

　　5.注意房屋装修造成的污染：房屋装修后至少通风3个月后入住，入住后也要经常通风。

　　6.应适度晒太阳：主动、适度晒太阳，但应避免时间过长，可以短时间多次。

　　(刘勇)