一、灰指甲病因

　　灰指甲患者往往是先患有手癣或足癣，真菌侵入甲周围皮肤，进而通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入甲板内，并进一步生长繁殖，直至破坏整个甲板。外伤或经常搔抓导致皮肤甲床破损会增加真菌进入的机会。

　　二、灰指甲的症状

　　(一)指甲增厚；

　　(二)指甲浑浊；

　　(三)指甲分离；

　　(四)指甲变色；

　　三、灰指甲的护理

　　(一)加强体育锻炼，增强机体抵抗致病真菌的能力；

　　(二)养成良好卫生习惯，勤洗脚，鞋袜定期更换；

　　(三)保持指甲的清洁卫生，经常修剪指甲，避免藏污纳垢；

　　(四)保持环境清洁干燥，预防潮湿；

　　(五)慎做“仿真”美甲，以免对指甲造成伤害。

　　四、饮食护理

　　(一)坚持高蛋白饮食；

　　(二)多吃蔬菜水果；

　　(三)补充维生素，如维生素A、D、C及B族。

　　(刘勇)