随着年龄的增加，眼睛晶状体的弹性会逐渐下降，晶状体的调节功能会逐渐减弱，近距离阅读工作时视物困难就称为老视，也就是人们常说的“老花眼”。

　　但是有些老年人的视力却很好，这与他们的保养方法有关。下面介绍几种老花眼的自我保养方法。

　　1.冷水洗眼；

　　2.经常眨眼；

　　3.热水敷眼；

　　4.中药泡服；

　　5.按摩太溪穴

　　位置在内踝高点和足跟跟腱之间有凹陷中。

　　6.按摩太冲穴

　　位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

　　7.合理饮食

　　8.小手指屈伸运动

　　（眼科林琳）