在生活中，很多人长期或偶尔会有流泪、干涩、异物感、烧灼感、畏光及短暂的视物模糊现象，那么这可能是“干眼症”的症状。

　　哪些因素导致干眼症？

　　年轻患者由于长期阅读或在电脑前工作，会引起眨眼频率降低，导致眼表长时间暴露于空气中引起泪膜破裂，引发干眼症状。干燥的环境、炎热或空调，可能加重以上症状；长期佩戴角膜塑形镜或做过屈光手术的人也可能导致干眼症；绝经期的女性患者如果使用雌激素或黄体酮替代品会增加干眼症的风险；眼部药物，如含有防腐剂的青光眼药物会破坏角膜上皮屏障，引起干眼症的发生；系统性疾病药物，如抗组胺药物、抗抑郁药物、或利尿剂等也可能使患者出现症状；另外，糖尿病、结节病、甲状腺疾病、丙型肝炎、类风湿性关节炎等也是干眼症的原因。

　　缓解方法有哪些？

　　轻度的干眼症患者避免以上环境因素，可以使用人工泪液改善症状。平时可以进行眨眼练习：患者在进行复杂视觉活动时，每十分钟要花4秒时间进行眨眼运动，闭上眼睑2秒，然后再紧紧挤压眼睑2秒，并集中在眼睑接触和挤压的感觉上。这个练习时间很短，不影响视觉活动，有助于保持睑板腺的功能开放，较为安全。中重度的干眼症患者需到医院进行规范治疗。

　　（眼科魏丹）