经常献血不仅可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生，还可以延长寿命，男性献血更可以减少癌症的发生率。那么献血什么季节最合适？寒冷的冬季适合献血吗？

　　其实，献血一年四季都一样，冬季献血同样不会影响健康，而且冬天是更适宜献血的季节。因为冬季寒冷，人们普遍因活动量变小导致身体代谢减慢，身体发胖，而献血则会促进身体的新陈代谢。

　　那么，在这个寒冷的季节献血需要注意哪些问题？又有什么讲究呢？

　　首先，献血前一天晚上要保证足够的睡眠，保持良好的精神状态。献血前一天晚上和当天早晨不要吃太油腻的食物；不要饮酒，不要空腹献血，以免体检不合格而延误献血。

　　其次，冬季温度低，人们活动量减小必然导致血管收缩，这就增加了寻找血管的难度。因此在温度较低的环境下，献血前献血者可以先饮上一杯热水以促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈。

　　由于天气寒冷，献血后除了常规注意事项外，一定注意保暖，不要着凉，避免感冒。

　　血是维系生命的甘泉，那些需要输血的病人不会因为冬天寒冷而减小需求，因此不管天有多冷，仍需要我们积极献血，用爱心和行动去挽救生命。

　　(输血科)