“青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明”，为进一步加强青少年身心健康教育，普及青春期健康知识，有效提高学生的生理和心理健康水平，第三中心医院蓟州区桑梓镇驻村工作队，结合推进健康中国建设，聚焦青少年人群，针对青少年面临的问题，以需求为导向开展青少年健康知识的科普活动。

　　驻村工作队联合医院党办，利用2022年10月27日和11月3日两个晚上的课余时间，通过线上会议软件为蓟州区桑梓镇西芦中学全体同学及家长们带来了两场主题为“关爱青少年身心健康成长，共同呵护祖国未来花朵”的“云上”健康讲座，把贴近生活的医学知识以“云上”互动的形式讲授给西芦中学学生，突出知识性、健康性、实用性、适龄性等特点，受到了学生们的热烈欢迎。

　　10月27日讲座的主题分别为眼健康和校园新冠防疫。活动中，眼科高军主任通过“社会近视患病情况-眼球结构-近视病因-近视危害-健康用眼习惯”五个部分并结合具体事例，讲解了如何在学习时正确的用眼，如何在生活中养成正确的用眼习惯。

　　感染管理科的龙莉副主任护师通过“上学路途防疫措施-校园防疫措施-校园应急处理”三个部分生动易懂的讲解了如何选择合适的防护用品，如何养成良好的洗手习惯和呼吸道卫生习惯，如何应对新冠疫情紧急情况。讲座后专家和学生们积极进行交流，详细解答学生们的问题。

　　11月3日讲座的主题为疫情期间青少年学生的心理调适，心理科谷岩主任医师通过“压力形成因素-压力表现-压力管理方法”三部分并运用小测试和互动提问形式讲解了疫情期间青少年学生如何做好自身心理防护，如何缓解焦虑和压力，讲座最后专家带领学生们体验蝴蝶拥抱、捏橘子大法、手脑协调减压游戏等减压方法，让同学们受益良多。

　　“这两节线上讲座生动有趣，不仅学习了健康用眼习惯，还掌握了校园防疫措施。”“这堂课我了解到了压力是如何形成的以及如何缓解压力。”同学们纷纷感慨道。

　　通过聆听专题讲座，让西芦中学的孩子们不仅学到了很多实用的医学知识，更重要的是提升了自我身心健康的防护意识，从容快乐的应对学习生活中的身心变化。

（第三中心医院派驻蓟州区桑梓镇西芦庄村、安家庄村扶持工作队尹春阳、张福忆）