冬去春来，天气转暖，正是各种病源微生物生长繁殖之际，加之早春气候多变，冷暖莫测，人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差，因此容易发生流行性感冒(简称流感)。

　　流感的危害性远大于普通感冒

　　约90%的人都听说过流感，但对其传染性和并发症并不了解，甚至以为其和普通感冒没有区别。

　　感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，发病不急，病情较轻，恢复较快；而流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙三型。近两年频繁报道的甲型流感(简称甲流)就是由H1N1、H3N2等病毒引起。

　　流感的危害性远远大于普通感冒。流感的传染性强，传播面广，且人们普遍缺乏相应的免疫力，因此病毒会在人群中快速传播，是人类面临的主要公共健康问题之一。

　　流感的症状

　　流感具有发生突然、蔓延迅速、感染众多和流行过程短等特点，特别是近些年来，随着经济的发展，人员流动性增大，往往容易造成流感的暴发流行。

　　流感潜伏期一般为1-3天，通过喷嚏、咳嗽、飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播。起病急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至39-40℃，甚至更高。同时还伴有明显的头痛，鼻炎、咽痛和咳嗽，全身酸痛，软弱无力等症状。常见的并发症有肺炎，严重的还会并发病毒性心肌炎，中毒性休克、脑炎、急性坏死性脑病，甚至死亡。

　　胃肠不适也可能是流感

　　老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠道功能较弱，流感病毒会趁虚而入，“钻”进消化道引起消化道粘膜反应胃肠道流感，引发胃肠道流感，临床表现多为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误认为急性胃肠炎或食物中毒，如果没有并发症，一般会在发病后3至4天会渐渐恢复。因此我们在平时生活中不要一出现腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，应该到医院进行大便检验，查清病因。

　　“防”流感胜于“治”

　　全世界每年约有5%-15%的人患流感，特别是儿童、老人和慢性病患者易受到侵袭，即使曾经得过流感，也不会产生终身免疫，而且缺少有效的治疗方法，因此预防流感尤为重要。那么该如何预防呢？主要预防措施包括： 1.注意个人卫生，保持良好环境卫生，每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。

　　2.注意增添衣服，防止受凉；

　　3.勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手；

　　4.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　5.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳； 6.在流感高发期，尽量不到人员密集、空气污浊的场所；必须去时，应戴口罩；

　　7.发生呼吸道传染病症状时应及时就医，特别是有发热症状，应及时进行治疗，如有传染病的情况，应采取隔离措施，以免扩大传染范围；

    8.接种流感疫苗是预防流感及其并发症的有效的方法之一。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种，即使在流感期间接种也有效。一般来说，接种流感疫苗后产生的抗体，可以在人体内维持一年以上，但因为流感病毒不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。需要接种流感疫苗的人群包括：免疫力低者，服务行业从业人员，老人，儿童及学生，医护人员，慢性病患者及体弱者，企事业单位中重要岗位人员。

　　患上流感怎么办？

　　如果患上流感也不必惊慌，未发生并发症的轻症流感患者应多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过流感的急性期即可；高热、头痛、全身酸痛或剧烈咳嗽等病情较重的患者，应及时到医院就诊，采取对症治疗；对继发性细菌感染者，可酌情予以抗生素治疗。

　　特别需要注意的是患者出现高热时，切忌捂得太紧，以防体温继续上升引起惊厥。

　　流感期间患者应选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤等；饮食宜清淡少油腻；保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。

　　(阎萍)