世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面有8条跟室内质量有关，这些事提高生活品质的重要标志。冬季天寒地冻，人们都喜欢关紧门窗，在屋内享受暖气。但你不知道的是，如果通风做不好，安全隐患大。

　　室内通风应注意避免以下几个常见的误区：

　　误区一：嫌冷不开窗

　　正确做法：再冷也要开

　　一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

　　误区二：一早一晚开窗

　　正确做法：上午10:00至下午3:00开窗适宜

　　很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。

　　误区三：厨房炒菜时才开窗

　　正确做法：只要用炉灶就要开窗

　　现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

　　误区四：冬季睡觉时不能开窗

　　正确做法：冬季睡觉时窗户可适当开条缝

　　冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。

　　误区五：雾霾天不能开窗

　　正确做法：雾霾天需要定时开窗

　　遇到雾霾非常严重时，需减少开窗时间，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

　　误区六：有空气净化器就够了

　　正确做法：自然通风才是王道

　　目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

　　(刘洁供稿)