每个人上年纪之后，多多少少都会出现听力下降的问题，有些老年人还会出现蝉鸣、风声、机器轰鸣声等各种耳鸣的症状，使人烦躁不安，难以入睡。而这样的情况往往没有引起足够的重视，老人则认为岁数大了，听力下降、老眼昏花是再正常不过的事了。久而久之，不加以干预，老年人耳聋可能会更加严重，还容易出现抑郁倾向。那么，老年性聋怎么办呢？我院耳鼻喉科医生提醒可采取以下方法预防老年性聋。

　　1.避噪声。人长时间呆在喧闹环境内，听觉更容易疲劳。因此尽量减少噪声环境时间，是我们生活中保护听力很重要的一条。

　　2.戒烟酒。烟酒对人的听神经都有毒害作用，尤其烟草中的尼古丁进入人体血液，使细小血管发生痉挛，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发听力下降。

　　3.合理饮食。日常少食用过甜、咸的食物，防止动脉硬化引起的内耳缺血。

　　4.忌掏耳、常按摩。挖耳朵是一种不良习惯，很容易划伤耳道，引起感染，如外耳道奇痒时，可用棉签浸润少许甘油或酒精轻轻擦拭外耳道。坚持经常按摩耳周穴位可增加内耳循环，预防听力下降。

　　5.保持心情愉悦，多参加运动锻炼。心情过度紧张，都会引起内耳缺血，影响听力。多参加体育锻炼，加强全身血液循环，加强内耳血液供应，可预防听力下降，延缓器官衰老。

　　(李岩)