相信很多经常跷二郎腿的人多少会有腰腿痛、屁股痛的经历，且疼痛会在端正坐姿后缓解。跷二郎腿在医学上是指大腿外旋、外展的动作，这一动作既不雅观也很容易压迫到臀部深处的梨状肌，使得梨状肌处于紧张、痉挛的状态，从而刺激或压迫到从梨状肌下孔穿过的坐骨神经，以致坐骨神经痛。长此以往，常会引起梨状肌劳损，导致肌肉炎症，严重的还会引发神经炎症，最后也就发展为梨状肌综合征。

　　骨科专家提醒很多已有腰腿疼痛症状的患者，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱滑脱等患者，更不能跷二郎腿，不然不仅是坐骨神经痛，更会同时刺激患处、加重病情。

　　跷二郎腿导致梨状肌综合征时也会导致腰腿疼痛，但是很多人只要出现腰腿疼痛就会怀疑自己是否得了腰椎间盘突出，这也因为腰椎间盘突出作为腰腿痛的代表疾病更为人们熟知，但梨状肌综合征与腰椎间盘突出的检查与治疗方案有很多不同。我们在家中也可以简单区别梨状肌综合征与腰椎间盘突出。

　　第一梨状肌综合征与腰椎间盘突出的压痛点(按压时疼痛加剧的点，也可叩击，称“叩击痛点”)不同，如果是跷二郎腿导致的坐骨神经痛，那么压痛点肯定是在臀部，按压腰部并不会出现疼痛加剧。而腰椎间盘突出的压痛点一般在脊柱中间偏患侧，有的患者两边均有腰椎间盘突出症状，压痛点就可能出现在正中。

　　第二是做一些简单的试验，比如直腿抬高试验，腰椎间盘突出患者会感到明显疼痛，且越高越痛，而梨状肌综合征患者此症状不常见。

　　梨状肌综合征如何体检呢?患者首先可以趴在床上，屈起双膝，再将大腿外旋，也就是使梨状肌紧张绷紧的姿势，感到臀部有明显疼痛或出现向下肢放射痛、伴有麻木、发凉则可初步诊断为梨状肌综合征。

　　出现此类症状的患者不可盲目自行活动处理，应及时卧床、减少腰椎受力，并及时就医。

　　(陈志清供稿)